体調は悪くないのに、すっぴんだと顔色が悪く見えたり、ツヤが無いように見えたりすることはありませんか?それは肌の「くすみ」が原因かもしれません。
くすみとは、肌に透明感が無かったり、メイクののりが悪かったりする肌状態のことを指す言葉です。
くすみの原因は様々ですが、皮膚表面の血行不良が要因の一つです。今回は、血行不良を改善して、肌のくすみをとる方法を紹介します。
【目次】
なぜ顔がくすんで見えるの?
肌の透明感の無さや不健康な印象を与える「くすみ」。以下の6つの要因が複合的に作用しています。
中でも、血行不良はすべての要因に関わってきます。血液の流れが滞ると、肌に十分な栄養が行き届かず、老廃物が溜まってしまいます。すると肌のターンオーバーが正常に行われなくなってしまいます。ターンオーバーの乱れは、角質肥厚(角質が厚く硬くなる)やメラニン色素の沈着などをひきおこします。
①血行不良
肌表面の血流が悪化し、毛細血管が青く目立って顔色が悪くなる。気温やストレス、喫煙、貧血、睡眠不足などが原因。
②メラニンの沈着
加齢や紫外線などにより、全体的に色素沈着する。
③皮膚表面の影
しわや毛穴などが影をつくり、肌全体を暗く見せる。
④透明感の低下
角層が厚くなったり、古い角層が溜まったりすることによって肌の透明感が低下する。
⑤ツヤの低下
キメの乱れなどによって肌表面の反射が乱れ、ツヤ感が低下。
⑥肌の黄色化
皮膚のたんぱく質の衰えなどによって糖化、カルボニル化し、肌の黄味が増える。
血行不良に効果がある成分
スキンケア用品を選ぶ際は、以下のような成分が入っているものを選ぶと効果的です。
- 酢酸トコフェロール(トコフェロール酢酸エステル、酢酸DL-α-トコフェロール、ビタミンE誘導体)
- ヘパリン類似物質
- グリコシルヘスペリジン
- 二酸化炭素(炭酸)
- イチョウ葉エキス
- センキュウエキス
- センブリエキス
- トウキ根エキス
- ユズ果実エキス
- ヨーロッパキイチゴ種子油(ホロムイイチゴ種子油、ラズベリーオイル)
- オタネニンジン根エキス
- ユズ果実エキス
温感パック、ホットフェイスマスクなどで温める
肌を温めることで、表皮の血流量が増え、新陳代謝を高めることができます。
エアゾールなど泡タイプのパックは、空気層の保温効果によって温感を付与します。除去するときに余分な角層も拭き取ることができます。炭酸ガスが入っていると、さらに血行促進効果が上がります。
温めるタイプのフェイスマスクも、すぐに温めたいときには効果的です。
蒸しタオルも効果が期待できます。濡らしたタオルを硬く絞って、500wの電子レンジで30秒〜1分ほど温めます。それを顔に乗せて2〜3分置きます。そのあとでクレンジングや洗顔、スキンケアなどをおこないましょう。
フェイスマッサージでリンパの流れを改善
マッサージで血流やリンパの流れを改善します。
まず手のひら全体で顔を覆うように、手を顔に当てます。その後、内側から外側に向かってやさしく撫でていきます。手が顔の端まで来たら、耳の下の「耳下腺」のあたりを、上から下に撫でましょう
マッサージクリームやオイルなどで滑りを良くして、肌を強くこすらないよう気を付けましょう。グリセリンベースの温感ジェルを使うのがおすすめです。
シャワーで鎖骨マッサージ
鎖骨部分はリンパが集中しており、流れが悪くなると顔のむくみなどの原因になります。マッサージをすることで流れを良くし、顔色をアップさせましょう。
シャワーでマッサージを行う際には、マイクロナノバブルが発生するシャワーヘッドを使うことをおすすめします。
- お湯の温度を41℃に設定します。
- 鎖骨の上部分にシャワーを当てます。
- 鎖骨の中央から脇に向かって、斜めにシャワーを動かします。
- 反対側も同様に行います。
この流れを1分程度繰り返します。
さらにシャワーマッサージ後、バストの上あたりを軽く指で押してほぐしましょう。
お肌の血行促進に効果的!マイクロナノバブルシャワーヘッド
マイクロナノバブルは直径が100μm(=0.1mm)以下の非常に小さな気泡で、血行促進に効果があるとされています。ナノバブルが肌に触れると、気泡がはじけることで適度な刺激を与え、血流を促進します。また、気泡が消滅する時に発生する熱エネルギーにより、温浴効果を高めます。
ミスト水流機能が付いたシャワーヘッドなら、顔に直接シャワーの水流を当てた時の水圧が軽減されます。マイクロナノバブルの血行促進作用により、顔の皮膚の血流を増加させることができます。
マイクロナノバブル発生機能と浄水機能を搭載した「バブリージョワー2.0」
不織布+活性炭のフィルターによる膜ろ過方式で、塩素だけでなくゴミやニオイまで取り除きます。マイクロナノバブルも、浄水も、ミスト水流も、美容シャワーヘッドに欲しい機能が全てつまった欲張りシャワーヘッド。
マイクロナノバブルに特化し、価格もお手頃な「バブリー・ミスティシャワー2.0」
マイクロナノバブルを1.5億個発生させるシャワーヘッド。もちろんミスト水流機能も搭載。
ナノバブルシャワーヘッドは平均して2~3万円ですが、バブリーミスティシャワー2.0は1万円前後で購入できる、コスパの良さが強みです。
(※カラーとストップボタンの有無により価格が異なります。)
マイクロバブル&酵素&炭酸泡洗顔でくすみケア
おぷろシリーズは、水にこだわる浄水器メーカーが開発した、肌にやさしい入浴剤やボディーソープなどの入浴グッズです。「ビタミンC(アスコルビン酸)」の作用によって、水道水中の残留塩素を除去し、肌にやさしいお湯にしてくれます。
〇泡で出てくるタイプの洗顔料です。もっちり濃密で弾力のある泡が、肌への摩擦ダメージを軽減します。
〇今話題の「ナノボール」を内臓。缶を振ることで、毛穴より小さな「マイクロバブル」サイズの泡を生み出します。マイクロバブルが毛穴の奥の皮脂や汚れに吸着するため、洗浄力が大幅にUP!強い洗浄成分を配合する必要がないため、肌に優しく汚れ落ちが良い洗顔を実現しました。
〇「炭酸ガス」が血行を促進して、肌の新陳代謝高めます。
〇「パパイン酵素」が古い角質や余分な皮脂を分解して取り除きます。
〇お肌にハリを与える3種の美容成分配合。(加水分解コラーゲン、ヒメフウロエキス、アーチチョーク葉エキス)
〇皮フ科医による皮フ刺激性テスト済み。
〇防腐剤、着色料、合成香料無添加。
〇お肌にやさしいアミノ酸系洗浄成分配合。
お問い合わせ
弊社は弊社は岐阜県山県市にある水栓メーカーです。 商品のことや、その他気になることがあればお気軽にご連絡ください。
株式会社水生活製作所 開発部 お問合せ窓口
電話番号:0581-23-0570(平日9:00~17:00) メールアドレス:information@mizsei.co.jp
参考
かずのすけ、白野実『化粧品選びの常識が変わる! 美肌成分辞典』2019年 主婦の友社
【時短美容】簡単に血行を促進するシャワーマッサージのコツや入浴法をプロに聞いてみた|美容・キッチン家電のテスコム (tescom-japan.co.jp)