シャワーの浴び方を変えて美肌になるかも？

流行しているシャワーヘッド

ここ数年シャワーヘッドを変えることが静かなブームになっています。 塩素を除去するもの、ファインバブル、ナノバブル、アロマ効果のカートリッジ内蔵のもの、 シャワーヘッドからボディソープが泡立てられて出てくるもの、マッサージ効果のあるもの…。 TVの情報番組でもシャワーヘッド特集が組まれるのを時折目にしますし、家電量販店では、シャワーヘッドのコーナーが大きく設置されているほどです。

浴び方を考えてみる

もちろんシャワーヘッドそのものの機能も大切なポイントですが、 そのシャワーヘッドを「どう使うか」が実は最も大切なポイントともいえます。 そもそも、日本人は身体を洗いすぎとも言われていますので、ゴシゴシと洗うのではなく、優しい洗い方を意識する必要があります。 まず、頭皮や髪は適度な勢いのある水流で皮脂や汚れを洗い流すことが肝要です。 理想的なのは、頭皮やキューティクルにダメージを与えてしまう残留塩素を除去したお湯で洗い、更に汚れ落ち効果があるシャワーを使う事です。 次に、顔ですが、顔の中でも比較的皮脂の多いＴゾーンと、皮膚が薄くてデリケートなＵゾーンに分けて 考える必要があります。 まず、顔全体は、優しい水流で、身体などを洗うよりも少し低い湯温で、こすらないで洗う事が肝要で、 皮脂が多めなTゾーンよりも、Ｕゾーンはとにかく優しく包み込むように浴びるのが理想です。そして、身体は皮脂が多い背中、脇、胸を重点的に洗うようにします。この際もこすらずに撫でるように洗うようにします。摩擦が肌にとって過剰に刺激となりますので、シャワーの水流を上手に利用することが好ましいです。 肌をこすらずに汚れが落ちること。肌のバリア機能を損なうことなく、適度な水分を残しながら洗うこと。洗顔は特に優しい水流で包み込むように行うこと。 これらのポイントを押さえた浴び方が、効率よくできるシャワーヘッドに変えることが大切です。